co mi tam

dziękuję. tylko co tam jest słabym ogniwem? Fizjo powiedział że to nie dysk bo za szybko przeszło musi być coś mięśniowo powięziowego. No nic zostaje mi systematyczne wzmacnianie wszystkich ogniw. Bo dużo słabych jest. To jest constans praca nad swoimi ograniczeniami i to mi się tak najbardziej podoba. Lubię czuć siłę. To jest naprawdę super jak [...]

[...] od tych, których mamy obecnie w składzie. Lepszych - od tych co są w Wiśle Kraków i Legii Warszawa - w Polsce nie znajdziemy. Dla nas jest taka szansa, by poszukać ich tam, gdzie oni są, a szansa wyselekcjonowania takich jest zdecydowanie większa niż w Polsce. Uważam, że takim rynkiem jest Brazylia. To olbrzymi potencjał, mnóstwo świetnych [...]

[...] na oko, nic nigdy tez nie wyliczalem. Duzo znajomych i uzytkownikow sfd tez nie liczy i nie wazy. Tez mam dosc niedokladna wage, bo taka stara kuchenna, do jakos 4-5 kg no i tam na kreskach co 50g wiec nawet jak pokaze to zawsze te wachania 10-30 g spokojnie moze byc. Narazie np jak gotuje ryz to biore z 2-3 torebki to wtedy takie 2 paczki mam [...]

[...] wyglądałam. Zresztą te śniadania nie są znowu takiej wielkiej objętości. Wcisnęłam je dzisiaj do torebki. Też głupio to wyglądało. Gapili sie wszyscy, ale nikt nie pytał co tam mam. No i znowu twarożek do domu przyniosłam. Może budzik sobie nastawię, żeby jeść o własciwych porach Zakwasy mam straszne po Tabacie. Olago co chcesz o mnie wiedzieć? [...]

[...] ćwiczeniach. Widzę już efekty działania, jednak tak, jak obiecałem, bez pomiarów itd. MOC jest z nami :) U mnie szczególnie w nogach. ps. link do treningu. @Wodyn wyjaśnia tam, o co chodzi z trenowaniem MC i SQ na jednej sesji (wcześniej też tak robiłem - gdy jeszcze trenowałem TS) [...]

wbijać mi sogi spamerzy kto nie dał co tam słychać? Rich to na Darkwarezie i Pebie najlepiej, ale tam masz linki głownie do rapida, hotfile, netload itp. a jak nie to możesz sobie ściągnąć Ygoow i jechać przez peer2mail'e, fajnie ściąga, tylko na forach takich trzeba najczęściej coś zuploadować najpierw żeby mieć pełny dostęp a takich stron z [...]

Hej Marta, co do spadków - mnie niepokoi to, że nie spada w ogóle tam, gdzie najbardziej mi zależy. Zresztą, nie mogę spodziewać się cudów, skoro wiedziałam, że najszybciej chudnę w brzuchu i w piersiach. Co do treningu - to, że w 3 serii wycisnęłam dziś tyle, co w 2giej, to kwestia tego, że chciałam się postawić przed większym wyzwaniem, niż w [...]

Witam ponownie. Chciałem podzielić się dalej moją historia. Odwiedziłem lekarza w Łodzi Prof. dr hab. n. med. Krzysztof Kula który stwierdził że może ze mną rozmawiać dopiero jak na trzy miesiące odstawie teścia i zaproponował na problemy ze wzwodem Viagre. Siedziałem u gościa około 40 min i normalnie zacząłem się z nim kłócić powiedziałem że mnie [...]

[...] to teraz mam dylemat :/ To co jest w kapsolce jest praktycznie jak kamien :/ Wogole zadnego proszu i zadnej supkosci - bardziej wyglada to jakby zamknieta w kapsolce tabletka :/ I co teraz - zdecydowanie to odstawic ?? NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm Jeśli w jakikolwiek sposób ci pomogłem to niewachaj się i daj mi SoGacza ---> o tam kliknij

[...] stylem LCHF. I przez te dwa lata to było brudne keto ... Ketokocura oglądałem prawie od samego początku na YT . Jak nie wiesz o kim mówię to możesz zobaczyć jak to kiedyś tam wyglądało. Tylko golonki , boczek , tłusta kiełbasa wszystko najlepiej polane tłuszczem ... Później na Fejsie gdzie byłem w różnych grupach widziałem fotki ludzi jak [...]

Widziałem tą galę na Polsacie Sport bodajże i szczerze załowałem że mnie tam nie było (na widowni póki co . Wszystkie walki niezłe, zwłaszcza zawodnika z Białorusi (czy nie stał on później w narożniku Rózalskiego?) i oczywiscie Nowego Mistrza. Różal miał przewage, atakował czasami trochę chaotycznie i kilka razy się potknął/pośliznął i zasłużenie [...]

[...] sam staram się tego nie robić. Bo i co to kogo obchodzi? ...czasem coś jest ukryte między wierszami i przeznaczone dla tego kto umie to rozszyfrować - z zasady niechęnie czytam między wierszami, bo przy ostatnim stężeniu spiskowych teorii dziejów na arenie ogólnokrajowej, mam trochę dość inwigilacji "otóż na podstawie tego co napisłam nie [...]

[...] takim wzmożonym wysiłku to raczej kwestia indywidualna i liczę na porady ile tego przyjąć skoro tak jak mówię, w normalnym trybie przy diecie redukcyjnej to ~~ 2000 kcal a tam węgli prostych ;p tylko z bananów ;p to chyba nie tak źle, wolę to jeść niż pić jakieś Tigery i tym podobne ;p a zawsze to jakiś zastrzyk energii , jeśli się mylę to mnie [...]

[...] zazwyczaj wieczorami jest dość dużo. Ale nawet jak chodziłam wieczorami - dużo ludzi to bez problemu wykonywałam trening. Ludzie fajni ,pomocni, rozmowni, nigdy nie miałam z nikim problemów. Trenerzy pomocni , jak chcesz układają Ci plan. Planujesz tam chodzić ? Maciek ale warunek : gotujesz Zmieniony przez - Ann.. w dniu 2010-11-06 19:46:34

ee tam te filmiki sa suche, wiedzialam co to bedzie wiec nie wlaczalam glosnikow i przewijalam, zeby dotrzec do tego momentu nie nabieram sie na takie rzeczy juz, bo kieedys, pare lat temu czyli z 6-7 siedzialam na czacie dla nastolatkow mialam tam znajomych z ktorymi codziennie korespondowalam i w nocy lub wieczorem, w kazdym razie bylo ciemno [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8c87d598e76842bebe48382de5d26b78.png Czwrtek /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9ed461f9e1c849359652040b0f4250f6.png Kolejny trening powinien być dziś, niby coś tam robiłam ale nie mam co wpisywać. Trochę na sucho próbowałam ćwiczenia i w sumie to więcej oglądałam filmików na youtube jak ma to wyglądać, niż ćwiczyłam. Zmieniony [...]

[...] oczekujesz od nich że będą skuteczne...Marek-do jest"głupiego robota".. :) Dobrze piszesz sam fakt że startuję w różnych konkursach pokazuje że chce je spożywać i coś tam mi pomagają,ale prawda jest taka że to mierne efekty w stosunku do opisu producenta bo cały czas mi o to chodzi że marketing jest kłamstwem.A rzeczywistość jest [...]

po prostu ubiłam białka + na małym ogniu smażyłam, aż pęcherzyki się pojawiłyi dopiero wtedy obracałam :-)) To nawet lepsza metoda, po proszku czasem mi opadają @-| tam tylko same białko jaja jest ? Nie, ale najpierw ubijam białka na wysokich obrotach, potem dodaje żółtka, mąkę, wpc lub 55 g monte balance i na najniższych obrotach miksuje. [...]

Cezi jak czytam te głupoty to mnie ciarki przechodzą :) Ale argumentacja nie do zbicia :) A co do tego tam paskudnego monstrum i tego Maxa który to monstrum pomiata po ringu, powiedz mi czy ty widzisz to jak ten Max'iu tak zamiata ring Valuewem ? A co do tej całej listy to porażka - standardowo robiona przez Amerykanów :) Czekam ,aż Lennox i [...]

[...] 15.99!!! Ceny w Irlandii skoczyły do chorych poziomów i trzeba sobie radzić. Jak napisałem w poście Ronina - jem ile mogę w pracy, 3 na 5 lub 3 na 6 posiłków wchodzi czasem tam. No to fajne ceny wg mnie są na wołowinkę nawet przeliczając na PLN. A biorąc pod uwagę, że średnia pensja w Irlandii wynosi w € tyle co w PL w zł to u nas mięso jest [...]